Опитування
Скільки Ви жмете на горизонтальній лавці?
Всего ответов: 351
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Анализ сайта Счетчик PR-CY.Rank
Категорії розділу
Головна » Файли

Всього матеріалів в каталозі: 80
Показано матеріалів: 71-80
Сторінки: « 1 2 ... 6 7 8

Качає передню і середню частину дельтоподібних м'язів, качає трапецієподібні м'язи та верхню частину грудних м'язів. Нарощування маси і сили плечей. Базова вправа.
Дельтовидную мышцу | Просмотров: 1769 | Загрузок: 0 | Добавил: Антон | Дата: 20.10.2011 | Комментарии (0)

Качає середню частину дельтоподібних м'яз та трапецієподібні. Форма, рельєф і ширина плечей. Формуюча вправа.
Дельтовидную мышцу | Просмотров: 2054 | Загрузок: 0 | Добавил: Антон | Дата: 20.10.2011 | Комментарии (3)

Качає верхню, середню та нижню частину біцепса, а також качає передпліччя. Головна базова вправа для нарощування маси біцепса
Бицепс | Просмотров: 2946 | Загрузок: 0 | Добавил: Антон | Дата: 21.10.2011 | Комментарии (0)

Базова вправа
Трицепс | Просмотров: 7947 | Загрузок: 0 | Добавил: Антон | Дата: 10.11.2011 | Комментарии (0)

Качає передні дельти, передні м'язи плечей, грудні м'язи та тріцепси. Збільшує силу, обсяг і щільність тріцепса. Базова вправа.
Трицепс | Просмотров: 4318 | Загрузок: 0 | Добавил: Антон | Дата: 24.10.2011 | Комментарии (0)


Качає квадріцепси, біцепс стегна та сідниці. Маса і об'єм всіх м'язів стегна. Базова вправа.
Квадрицепс | Просмотров: 864 | Загрузок: 0 | Добавил: Антон | Дата: 27.10.2011 | Комментарии (0)


Базова вправа
Квадрицепс | Просмотров: 1083 | Загрузок: 0 | Добавил: Антон | Дата: 14.07.2012 | Комментарии (0)


Качає верхню частину біцепса стегна, сідничні м'язи та трапецієподібні м'язи. Маса, форма, поділ стегна і сідниць. Базова вправа. 
Ягодичная мышца | Просмотров: 1957 | Загрузок: 0 | Добавил: Антон | Дата: 28.10.2011 | Комментарии (1)


Качає литкові м'язи. Побудова об'ємних литок. Базова вправа.
Голень | Просмотров: 1488 | Загрузок: 0 | Добавил: Антон | Дата: 29.10.2011 | Комментарии (0)

Качає верхню частину трапецієподібних м'язів. Маса і товщина верха трапецій. Базова вправа.
Трапецієподібний м'яз | Просмотров: 1495 | Загрузок: 0 | Добавил: Антон | Дата: 05.11.2011 | Комментарии (0)

1-10 11-20 ... 51-60 61-70 71-80