Опитування
Скільки Ви жмете на горизонтальній лавці?
Всего ответов: 351
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Анализ сайта Счетчик PR-CY.Rank
Категорії розділу
Головна » Файли » Мышцы рук » Трицепс

У категорії матеріалів: 10
Показано матеріалів: 1-10


Качає всі три головки тріцепса, а особливо їхні середини, також качає передню частину дельтоподібних м'язів і верхню частину грудних м'язів. Нарощування маси і товщини тріцепса. Базова вправа.
Трицепс | Просмотров: 1845 | Загрузок: 0 | Добавил: Антон | Дата: 15.10.2012 | Комментарии (0)


Качає довгу (задню) головку тріцепса, а особливо її низ. Подовжує і потовщує низ тріцепса. Формуюча вправа.
Трицепс | Просмотров: 2146 | Загрузок: 0 | Добавил: Антон | Дата: 12.10.2012 | Комментарии (0)


Качає довгу (задню) головку тріцепса, а особливо на її низ. Деталізація довгої головки тріцепса. Формуюча вправа.
Трицепс | Просмотров: 2453 | Загрузок: 0 | Добавил: Антон | Дата: 12.10.2012 | Комментарии (0)


Качає довгу (задню) голівку тріцепса. Відокремлює тріцепс від біцепса. Ізолююча вправа.
Трицепс | Просмотров: 2266 | Загрузок: 0 | Добавил: Антон | Дата: 10.10.2012 | Комментарии (0)


Качає бічну, а також довгу головку тріцепса. Виділяє бічну частину тріцепса. Формуюча вправа.
Трицепс | Просмотров: 2340 | Загрузок: 0 | Добавил: Антон | Дата: 08.10.2012 | Комментарии (0)


Качає бічні і внутрішні голівки тріцепса. Деталізація і «смугастість» тріцепса. Ізолююча вправа.
Трицепс | Просмотров: 1688 | Загрузок: 0 | Добавил: Антон | Дата: 08.10.2012 | Комментарии (0)


Качає верхню і середню частину всіх трьох головок тріцепса. Промальовує верх тріцепса. Ізолююча вправа.
Трицепс | Просмотров: 3515 | Загрузок: 0 | Добавил: Антон | Дата: 07.10.2012 | Комментарии (0)

Качає всі три головки тріцепса і особливо їхні нижні частини, качає також, задню частину дельт і найширший м'яз спини. Симетрія і рельєф тріцепса. Ізолююча вправа.
Трицепс | Просмотров: 2751 | Загрузок: 0 | Добавил: Антон | Дата: 07.10.2012 | Комментарии (0)

Базова вправа
Трицепс | Просмотров: 8011 | Загрузок: 0 | Добавил: Антон | Дата: 10.11.2011 | Комментарии (0)

Качає передні дельти, передні м'язи плечей, грудні м'язи та тріцепси. Збільшує силу, обсяг і щільність тріцепса. Базова вправа.
Трицепс | Просмотров: 4375 | Загрузок: 0 | Добавил: Антон | Дата: 24.10.2011 | Комментарии (0)