Опитування
Скільки ви присідаєте?
Всего ответов: 367
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Анализ сайта Счетчик PR-CY.Rank
Категорії розділу
Головна » Файли » Мышцы рук

У розділі матеріалів: 20
Показано матеріалів: 1-10
Сторінки: 1 2 »


Качає всі три головки тріцепса, а особливо їхні середини, також качає передню частину дельтоподібних м'язів і верхню частину грудних м'язів. Нарощування маси і товщини тріцепса. Базова вправа.
Трицепс | Просмотров: 1816 | Загрузок: 0 | Добавил: Антон | Дата: 15.10.2012 | Комментарии (0)


Качає довгу (задню) головку тріцепса, а особливо її низ. Подовжує і потовщує низ тріцепса. Формуюча вправа.
Трицепс | Просмотров: 2115 | Загрузок: 0 | Добавил: Антон | Дата: 12.10.2012 | Комментарии (0)


Качає довгу (задню) головку тріцепса, а особливо на її низ. Деталізація довгої головки тріцепса. Формуюча вправа.
Трицепс | Просмотров: 2406 | Загрузок: 0 | Добавил: Антон | Дата: 12.10.2012 | Комментарии (0)


Качає довгу (задню) голівку тріцепса. Відокремлює тріцепс від біцепса. Ізолююча вправа.
Трицепс | Просмотров: 2138 | Загрузок: 0 | Добавил: Антон | Дата: 10.10.2012 | Комментарии (0)


Качає бічну, а також довгу головку тріцепса. Виділяє бічну частину тріцепса. Формуюча вправа.
Трицепс | Просмотров: 2289 | Загрузок: 0 | Добавил: Антон | Дата: 08.10.2012 | Комментарии (0)


Качає бічні і внутрішні голівки тріцепса. Деталізація і «смугастість» тріцепса. Ізолююча вправа.
Трицепс | Просмотров: 1646 | Загрузок: 0 | Добавил: Антон | Дата: 08.10.2012 | Комментарии (0)


Качає верхню і середню частину всіх трьох головок тріцепса. Промальовує верх тріцепса. Ізолююча вправа.
Трицепс | Просмотров: 3464 | Загрузок: 0 | Добавил: Антон | Дата: 07.10.2012 | Комментарии (0)

Качає всі три головки тріцепса і особливо їхні нижні частини, качає також, задню частину дельт і найширший м'яз спини. Симетрія і рельєф тріцепса. Ізолююча вправа.
Трицепс | Просмотров: 2695 | Загрузок: 0 | Добавил: Антон | Дата: 07.10.2012 | Комментарии (0)

Качає внутрішню частину передпліччя. Формуюча вправа
Предплечья | Просмотров: 2231 | Загрузок: 0 | Добавил: Антон | Дата: 20.08.2012 | Комментарии (0)

Качає середню і нижню частину біцепса, а також качає передпліччя. Надає біцепсу пікову форму. Ізолююча вправа
Бицепс | Просмотров: 1668 | Загрузок: 0 | Добавил: Антон | Дата: 20.08.2012 | Комментарии (1)

1-10 11-20