Меню сайту
Опитування
Статистика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Категорії розділу
| Бицепс [9] |
| Трицепс [10] |
| Предплечья [1] |
| Головна » Файли » Мышцы рук |
| У розділі матеріалів: 20 Показано матеріалів: 11-20 |
Сторінки: « 1 2 |
 Качає двоголовий м'яз плеча, а також качає передпліччя. Вправа піднімає пік і робить щільнішим біцепс. Ізолююча вправа |
 Качає середню і нижню частину біцепса та верхню частину передпліччя. «Прорізає» чітку форму біцепса. Ізолююча вправа |
Качає середню і нижню частину біцепса, а також качає передпліччя. Ця вправа окреслює низ і пік біцепса. Ізолююча вправа |
 Качає середню і нижню частину біцепса, а також качає передпліччя. Подовжує низ і піднімає пік біцепса. Ізолююча вправа |
 Качає зовнішню сторону біцепса, плечовий м'яз і плече-променевий м'яз передпліччя. Потовщує біцепс і передпліччя. Формуюча вправа |
 Качає середню і верхню частину біцепса та верхню частину передпліччя. Потовщує середину біцепса. Формуюча вправа |
Качає середню, верхню і нижню частину біцепса та верхню частину передпліччя. Базова вправа для нарощування маси біцепса |
 Базова вправа |
 Качає передні дельти, передні м'язи плечей, грудні м'язи та тріцепси. Збільшує силу, обсяг і щільність тріцепса. Базова вправа.
|
 Качає верхню, середню та нижню частину біцепса, а також качає передпліччя. Головна базова вправа для нарощування маси біцепса |
1-10 11-20