Опитування
Скільки ви присідаєте?
Всего ответов: 367
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Анализ сайта Счетчик PR-CY.Rank
Категорії розділу
Головна » Файли

Всього матеріалів в каталозі: 80
Показано матеріалів: 61-70
Сторінки: « 1 2 ... 5 6 7 8 »


Качає нижню частину найширшого м'яза спини, ромбічні м'язи, середню і нижню частину трапецієподібних м'язів і задню частину дельтоподібних м'язів. Зростання м'язів середньої частини спини в товщину. Базова вправа.
Широчайшая мышца | Просмотров: 2248 | Загрузок: 0 | Добавил: Антон | Дата: 19.10.2012 | Комментарии (0)


Качає найширші м'язи спини, а також м'язи середньої частини спини, трапецієподібні та дельтоподібні м'язи. «Cмугастість» м'яз спини. Ізолююча вправа.
Широчайшая мышца | Просмотров: 1695 | Загрузок: 0 | Добавил: Антон | Дата: 19.10.2012 | Комментарии (0)


Качає верхню частину найширших м'язів спини, трапецієподібні та ромбоподібні м'язи, також качає грудні м'язи. Ширина і маса верхньої частини спини. Формуюча вправа.
Широчайшая мышца | Просмотров: 1107 | Загрузок: 0 | Добавил: Антон | Дата: 27.10.2012 | Комментарии (0)


Качає нижню і верхню частину найширших і ромбоподібних м'язів, також качає трапецієподібні і грудні м'язи. Окреслення і деталізація найширших м'язів спини. Формуюча вправа.
Широчайшая мышца | Просмотров: 1057 | Загрузок: 0 | Добавил: Антон | Дата: 30.03.2014 | Комментарии (0)

Качає нижню частину найширших м'язів спини, ромбічні м'язи, середину і нижню частину трапецій, а також задню частину дельтоподібних м'язів і качає грудні м'язи. Товщина і деталізація нижньої частини спини. Базова вправа.
Широчайшая мышца | Просмотров: 642 | Загрузок: 0 | Добавил: Антон | Дата: 30.03.2014 | Комментарии (1)

Качає нижню, середню та верхню частину грудних м'язів, також йде навантаження на внутрішню та зовнішню частину грудей, ще качає тріцепси та передню частину дельтоподібних м'язів. Краща базова вправа для нарощування маси й сили грудей.
Грудные мышцы | Просмотров: 1565 | Загрузок: 0 | Добавил: Антон | Дата: 18.10.2011 | Комментарии (0)

Качає верхню частину грудних м'язів, трапецієподібні, тріцепси, передні м'язи дельт. Розширює і піднімає верх грудей. Формуюча вправа.
Грудные мышцы | Просмотров: 2426 | Загрузок: 0 | Добавил: Антон | Дата: 19.10.2011 | Комментарии (0)

Качає середину, внтурішній край грудного м'яза, а також паралельно внутрішньому краю зовнішній край грудних м'язів, качає також передню частину дельтоподібних м'язів. Ущільнює середину і край грудей. Ізолююча вправа.
Грудные мышцы | Просмотров: 2342 | Загрузок: 0 | Добавил: Антон | Дата: 19.10.2011 | Комментарии (0)

Качає верхню частину грудних м'язів, тріцепс, біцепс та верхню частину найширших м'язів спини. Краща базова вправа для збільшення ширини спини.
Широчайшая мышца | Просмотров: 2082 | Загрузок: 0 | Добавил: Антон | Дата: 19.10.2011 | Комментарии (0)

Качає верхню частину найширших м'язів спини, ромбічні м'язи, середню і нижню частину трапецієподібних м'язів та задню частину дельтоподібних м'язів. Збільшує всі м'язи середини спини. Базова вправа.
Широчайшая мышца | Просмотров: 1389 | Загрузок: 0 | Добавил: Антон | Дата: 19.10.2011 | Комментарии (0)

1-10 11-20 ... 41-50 51-60 61-70 71-80