Опитування
Скільки ви тягнете (станова тяга)
Всего ответов: 438
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Анализ сайта Счетчик PR-CY.Rank
Категорії розділу
Головна » Файли » Мышцы торса

У розділі матеріалів: 19
Показано матеріалів: 1-10
Сторінки: 1 2 »

Качает нижнюю часть грудных мышц, переднюю часть дельтовидных мышц и трицепсы. Уплотняет и четко выделяет нижнюю часть груди. Формирующее упражнение.
Грудные мышцы | Просмотров: 1676 | Загрузок: 0 | Добавил: Антон | Дата: 18.09.2012 | Комментарии (0)


Качає cередню, нижню, а також верхню частину грудей, предню частину дельт і качає також тріцепси. Ущільнює і роздуває середину грудей. Базова вправа.
Грудные мышцы | Просмотров: 2438 | Загрузок: 0 | Добавил: Антон | Дата: 18.09.2012 | Комментарии (0)


Качає верхню частину і внутрішній край грудних м'язів, внутрішню частину біцепса, трапецієподібні м'язи та передню частину дельтоподібних м'язів. Потовщує і надає форму верхній частині грудних м'язівФормуюча вправа.
Грудные мышцы | Просмотров: 2599 | Загрузок: 0 | Добавил: Антон | Дата: 14.09.2012 | Комментарии (0)


Качає нижню частину і внутрішній край грудних м'язів, а також тріцепси і передню частину дельт. Піднімає і підрізає низ грудей. Формуюча вправа.
Грудные мышцы | Просмотров: 2037 | Загрузок: 0 | Добавил: Антон | Дата: 13.09.2012 | Комментарии (0)


Качає середню, нижню і верхню частину грудних м'язів та передню і середню частину дельтоподібних м'язів. Відточування форми і рельєфу грудей. Формуюча вправа.
Грудные мышцы | Просмотров: 1462 | Загрузок: 0 | Добавил: Антон | Дата: 12.09.2012 | Комментарии (0)


Качає верхню частину і внутрішній край, а також зовнішній край грудних м'язів, качає трапеції та передню і середню частину дельтоподібних м'язів. Ущільнює верхню частину грудних м'язів. Ізолююча вправа.
Грудные мышцы | Просмотров: 2124 | Загрузок: 0 | Добавил: Антон | Дата: 12.09.2012 | Комментарии (0)


Качає внутрішній край і середню частину грудних м'язів та передню частину дельтоподібних м'язів. Поділ і «смугастість» грудних м'язів. Ізолююча вправа.
Грудные мышцы | Просмотров: 2731 | Загрузок: 0 | Добавил: Антон | Дата: 11.09.2012 | Комментарии (0)


Качає внутрішній край, а також нижню і середню частину грудних м'язів та передню частину дельтоподібних м'язів. Чіткі границі низу грудей, рельєф. Ізолююча вправа
Грудные мышцы | Просмотров: 1532 | Загрузок: 0 | Добавил: Антон | Дата: 11.09.2012 | Комментарии (0)


Качає верхню і внутрішню частину грудних м'язів та передню частину дельт. Форма і «смугастість» (деталізація) верхньої частини грудей. Ізолююча вправа.
Грудные мышцы | Просмотров: 1475 | Загрузок: 0 | Добавил: Антон | Дата: 10.09.2012 | Комментарии (0)


Качає бокові м'язи живота. Виділяє талію і зміцнює прес. Базова вправа
Мышцы преса | Просмотров: 4842 | Загрузок: 0 | Добавил: Антон | Дата: 30.08.2012 | Комментарии (0)

1-10 11-19