Опитування
Скільки Ви жмете на горизонтальній лавці?
Всего ответов: 351
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Анализ сайта Счетчик PR-CY.Rank
Головна » Файли » Мышцы спины

У розділі матеріалів: 22
Показано матеріалів: 1-10
Сторінки: 1 2 3 »


Качає нижню і верхню частину найширших і ромбоподібних м'язів, також качає трапецієподібні і грудні м'язи. Окреслення і деталізація найширших м'язів спини. Формуюча вправа.
Широчайшая мышца | Просмотров: 1057 | Загрузок: 0 | Добавил: Антон | Дата: 30.03.2014 | Комментарии (0)

Качає нижню частину найширших м'язів спини, ромбічні м'язи, середину і нижню частину трапецій, а також задню частину дельтоподібних м'язів і качає грудні м'язи. Товщина і деталізація нижньої частини спини. Базова вправа.
Широчайшая мышца | Просмотров: 642 | Загрузок: 0 | Добавил: Антон | Дата: 30.03.2014 | Комментарии (1)


Качає верхню частину найширших м'язів спини, трапецієподібні та ромбоподібні м'язи, також качає грудні м'язи. Ширина і маса верхньої частини спини. Формуюча вправа.
Широчайшая мышца | Просмотров: 1107 | Загрузок: 0 | Добавил: Антон | Дата: 27.10.2012 | Комментарии (0)


Качає найширші м'язи спини, а також м'язи середньої частини спини, трапецієподібні та дельтоподібні м'язи. «Cмугастість» м'яз спини. Ізолююча вправа.
Широчайшая мышца | Просмотров: 1695 | Загрузок: 0 | Добавил: Антон | Дата: 19.10.2012 | Комментарии (0)


Качає нижню частину найширшого м'яза спини, ромбічні м'язи, середню і нижню частину трапецієподібних м'язів і задню частину дельтоподібних м'язів. Зростання м'язів середньої частини спини в товщину. Базова вправа.
Широчайшая мышца | Просмотров: 2248 | Загрузок: 0 | Добавил: Антон | Дата: 19.10.2012 | Комментарии (0)


Качає найширший м'яз спини, ромбоподібні м'язи спини, середню і нижню частину трапецієподібних м'язів та задню частину дельт. Деталізація і симетрія правої та лівої половини спини. Ізолююча вправа.
Широчайшая мышца | Просмотров: 2608 | Загрузок: 0 | Добавил: Антон | Дата: 07.10.2012 | Комментарии (0)


Качає середню і передню частину дельт, м'язи - обертачі плеча, верхню частину грудних м'язів, тріцепси та трапецієподібний м'яз. Нарощування маси і сили плечей. Базова вправа.
Дельтовидную мышцу | Просмотров: 1700 | Загрузок: 0 | Добавил: Антон | Дата: 05.10.2012 | Комментарии (0)


Качає середню і передню частину дельт, м'язи - обертачі плеча, верхню частину грудних м'язів, тріцепси та трапецієподібні м'язи. Маса і форма передньої і середньої частини дельт. Базова вправа.
Дельтовидную мышцу | Просмотров: 2646 | Загрузок: 0 | Добавил: Антон | Дата: 05.10.2012 | Комментарии (0)


Качає передню і середню частину дельт, м'язи - обертачі плеча, верхню частину грудних м'язів, тріцепси, та трапецієподібні м'язи. Ущільнення і деталізація плечей. Формуюча вправа.
Дельтовидную мышцу | Просмотров: 1348 | Загрузок: 0 | Добавил: Антон | Дата: 05.10.2012 | Комментарии (0)


Качає середню частину дельт, а також трапеції. Ширина і виразна форма плечей. Формуюча вправа.
Дельтовидную мышцу | Просмотров: 1512 | Загрузок: 0 | Добавил: Антон | Дата: 03.10.2012 | Комментарии (0)

1-10 11-20 21-22