Опитування
Скільки Ви жмете на горизонтальній лавці?
Всего ответов: 351
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Анализ сайта Счетчик PR-CY.Rank
Головна » Файли » Мышцы спины » Широчайшая мышца

У категорії матеріалів: 9
Показано матеріалів: 1-9


Качає нижню і верхню частину найширших і ромбоподібних м'язів, також качає трапецієподібні і грудні м'язи. Окреслення і деталізація найширших м'язів спини. Формуюча вправа.
Широчайшая мышца | Просмотров: 1111 | Загрузок: 0 | Добавил: Антон | Дата: 30.03.2014 | Комментарии (0)

Качає нижню частину найширших м'язів спини, ромбічні м'язи, середину і нижню частину трапецій, а також задню частину дельтоподібних м'язів і качає грудні м'язи. Товщина і деталізація нижньої частини спини. Базова вправа.
Широчайшая мышца | Просмотров: 693 | Загрузок: 0 | Добавил: Антон | Дата: 30.03.2014 | Комментарии (0)


Качає верхню частину найширших м'язів спини, трапецієподібні та ромбоподібні м'язи, також качає грудні м'язи. Ширина і маса верхньої частини спини. Формуюча вправа.
Широчайшая мышца | Просмотров: 1147 | Загрузок: 0 | Добавил: Антон | Дата: 27.10.2012 | Комментарии (0)


Качає найширші м'язи спини, а також м'язи середньої частини спини, трапецієподібні та дельтоподібні м'язи. «Cмугастість» м'яз спини. Ізолююча вправа.
Широчайшая мышца | Просмотров: 1744 | Загрузок: 0 | Добавил: Антон | Дата: 19.10.2012 | Комментарии (0)


Качає нижню частину найширшого м'яза спини, ромбічні м'язи, середню і нижню частину трапецієподібних м'язів і задню частину дельтоподібних м'язів. Зростання м'язів середньої частини спини в товщину. Базова вправа.
Широчайшая мышца | Просмотров: 2292 | Загрузок: 0 | Добавил: Антон | Дата: 19.10.2012 | Комментарии (0)


Качає найширший м'яз спини, ромбоподібні м'язи спини, середню і нижню частину трапецієподібних м'язів та задню частину дельт. Деталізація і симетрія правої та лівої половини спини. Ізолююча вправа.
Широчайшая мышца | Просмотров: 2645 | Загрузок: 0 | Добавил: Антон | Дата: 07.10.2012 | Комментарии (0)


Качає найширші м'язи спини і нижню частину грудних м'язів. Деталізація і форма найширших м'язів спини. Ізолююча вправа.
Широчайшая мышца | Просмотров: 3076 | Загрузок: 0 | Добавил: Антон | Дата: 07.07.2012 | Комментарии (0)

Качає верхню частину найширших м'язів спини, ромбічні м'язи, середню і нижню частину трапецієподібних м'язів та задню частину дельтоподібних м'язів. Збільшує всі м'язи середини спини. Базова вправа.
Широчайшая мышца | Просмотров: 1417 | Загрузок: 0 | Добавил: Антон | Дата: 19.10.2011 | Комментарии (0)

Качає верхню частину грудних м'язів, тріцепс, біцепс та верхню частину найширших м'язів спини. Краща базова вправа для збільшення ширини спини.
Широчайшая мышца | Просмотров: 2125 | Загрузок: 0 | Добавил: Антон | Дата: 19.10.2011 | Комментарии (0)