Меню сайту
Опитування
Статистика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Категорії розділу
| Грудные мышцы [12] |
| Мышцы преса [7] |
| Головна » Файли » Мышцы торса » Грудные мышцы |
| У категорії матеріалів: 12 Показано матеріалів: 11-12 |
Сторінки: « 1 2 |
 Качає середину, внтурішній край грудного м'яза, а також паралельно внутрішньому краю зовнішній край грудних м'язів, качає також передню частину дельтоподібних м'язів. Ущільнює середину і край грудей. Ізолююча вправа. |
 Качає нижню, середню та верхню частину грудних м'язів, також йде навантаження на внутрішню та зовнішню частину грудей, ще качає тріцепси та передню частину дельтоподібних м'язів. Краща базова вправа для нарощування маси й сили грудей. |
1-10 11-12