Категорії розділу
Мышцы спины [22] |
Мышцы торса [19] |
Мышцы рук [20] |
Мышцы ног [19] |
Головна » Файли |
Всього матеріалів в каталозі: 80 Показано матеріалів: 71-80 |
Сторінки: « 1 2 ... 6 7 8 |
Качає передню і середню частину дельтоподібних м'язів, качає трапецієподібні м'язи та верхню частину грудних м'язів. Нарощування маси і сили плечей. Базова вправа.
|
Качає середню частину дельтоподібних м'яз та трапецієподібні. Форма, рельєф і ширина плечей. Формуюча вправа.
|
Качає верхню, середню та нижню частину біцепса, а також качає передпліччя. Головна базова вправа для нарощування маси біцепса |
Базова вправа |
Качає передні дельти, передні м'язи плечей, грудні м'язи та тріцепси. Збільшує силу, обсяг і щільність тріцепса. Базова вправа.
|
Качає квадріцепси, біцепс стегна та сідниці. Маса і об'єм всіх м'язів стегна. Базова вправа. |
Базова вправа |
Качає верхню частину біцепса стегна, сідничні м'язи та трапецієподібні м'язи. Маса, форма, поділ стегна і сідниць. Базова вправа. |
Качає литкові м'язи. Побудова об'ємних литок. Базова вправа. |
Качає верхню частину трапецієподібних м'язів. Маса і товщина верха трапецій. Базова вправа.
|