Меню сайту
Опитування
Статистика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Категорії розділу
| Бицепс [9] |
| Трицепс [10] |
| Предплечья [1] |
| Головна » Файли » Мышцы рук |
| У розділі матеріалів: 20 Показано матеріалів: 1-10 |
Сторінки: 1 2 » |
 Качає всі три головки тріцепса, а особливо їхні середини, також качає передню частину дельтоподібних м'язів і верхню частину грудних м'язів. Нарощування маси і товщини тріцепса. Базова вправа. |
|
Качає довгу (задню) головку тріцепса, а особливо її низ. Подовжує і потовщує низ тріцепса. Формуюча вправа. |
|
Качає довгу (задню) головку тріцепса, а особливо на її низ. Деталізація довгої головки тріцепса. Формуюча вправа. |
|
Качає довгу (задню) голівку тріцепса. Відокремлює тріцепс від біцепса. Ізолююча вправа. |
|
Качає бічну, а також довгу головку тріцепса. Виділяє бічну частину тріцепса. Формуюча вправа. |
|
Качає бічні і внутрішні голівки тріцепса. Деталізація і «смугастість» тріцепса. Ізолююча вправа. |
|
Качає верхню і середню частину всіх трьох головок тріцепса. Промальовує верх тріцепса. Ізолююча вправа. |
|
Качає всі три головки тріцепса і особливо їхні нижні частини, качає також, задню частину дельт і найширший м'яз спини. Симетрія і рельєф тріцепса. Ізолююча вправа. |
 Качає внутрішню частину передпліччя. Формуюча вправа |
Качає середню і нижню частину біцепса, а також качає передпліччя. Надає біцепсу пікову форму. Ізолююча вправа |
1-10 11-20