Меню сайту
Опитування
Статистика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Категорії розділу
| Мышцы спины [22] |
| Мышцы торса [19] |
| Мышцы рук [20] |
| Мышцы ног [19] |
| Головна » Файли |
| Всього матеріалів в каталозі: 80 Показано матеріалів: 61-70 |
Сторінки: « 1 2 ... 5 6 7 8 » |
 Качає нижню частину найширшого м'яза спини, ромбічні м'язи, середню і нижню частину трапецієподібних м'язів і задню частину дельтоподібних м'язів. Зростання м'язів середньої частини спини в товщину. Базова вправа. |
 Качає найширші м'язи спини, а також м'язи середньої частини спини, трапецієподібні та дельтоподібні м'язи. «Cмугастість» м'яз спини. Ізолююча вправа. |
 Качає верхню частину найширших м'язів спини, трапецієподібні та ромбоподібні м'язи, також качає грудні м'язи. Ширина і маса верхньої частини спини. Формуюча вправа. |
 Качає нижню і верхню частину найширших і ромбоподібних м'язів, також качає трапецієподібні і грудні м'язи. Окреслення і деталізація найширших м'язів спини. Формуюча вправа. |
Качає нижню частину найширших м'язів спини, ромбічні м'язи, середину і нижню частину трапецій, а також задню частину дельтоподібних м'язів і качає грудні м'язи. Товщина і деталізація нижньої частини спини. Базова вправа. |
 Качає нижню, середню та верхню частину грудних м'язів, також йде навантаження на внутрішню та зовнішню частину грудей, ще качає тріцепси та передню частину дельтоподібних м'язів. Краща базова вправа для нарощування маси й сили грудей. |
 Качає верхню частину грудних м'язів, трапецієподібні, тріцепси, передні м'язи дельт. Розширює і піднімає верх грудей. Формуюча вправа.
|
 Качає середину, внтурішній край грудного м'яза, а також паралельно внутрішньому краю зовнішній край грудних м'язів, качає також передню частину дельтоподібних м'язів. Ущільнює середину і край грудей. Ізолююча вправа. |
 Качає верхню частину грудних м'язів, тріцепс, біцепс та верхню частину найширших м'язів спини. Краща базова вправа для збільшення ширини спини. |
 Качає верхню частину найширших м'язів спини, ромбічні м'язи, середню і нижню частину трапецієподібних м'язів та задню частину дельтоподібних м'язів. Збільшує всі м'язи середини спини. Базова вправа.
|