Категорії розділу
Грудные мышцы [12] |
Мышцы преса [7] |
Головна » Файли » Мышцы торса » Мышцы преса |
У категорії матеріалів: 7 Показано матеріалів: 1-7 |
Качає бокові м'язи живота. Виділяє талію і зміцнює прес. Базова вправа |
Качає нижню частину преса, а також прямий м'яз стегна. Збільшує силу та підтягує нижню частину преса. Базова вправа. |
Качає нижню частину преса. Збільшує силу і зміцнює нижню частину преса. Базова вправа. |
Качає верхню частину преса та бокові м'язи живота. «Прорізання» верхніх кубиків преса. Ізолююча вправа. |
Качає верхню частину преса, а також прямий м'яз стегна. Збільшення сили і відточування форми. Формуюча вправа.
|
Качає верхню частину преса. Збільшення сили і відточування форми. Формуюча вправа.
|
Качає верхню частину преса. Зміцнює верхні м'язи преса. Базова вправа |