Опитування
Скільки ви тягнете (станова тяга)
Всего ответов: 417
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Анализ сайта Счетчик PR-CY.Rank
Категорії розділу
Головна » Файли

Всього матеріалів в каталозі: 80
Показано матеріалів: 1-10
Сторінки: 1 2 3 ... 7 8 »


Качає бокові м'язи живота. Виділяє талію і зміцнює прес. Базова вправа
Мышцы преса | Просмотров: 3786 | Загрузок: 0 | Добавил: Антон | Дата: 30.08.2012 | Комментарии (0)

Качає всі три головки тріцепса і особливо їхні нижні частини, качає також, задню частину дельт і найширший м'яз спини. Симетрія і рельєф тріцепса. Ізолююча вправа.
Трицепс | Просмотров: 2317 | Загрузок: 0 | Добавил: Антон | Дата: 07.10.2012 | Комментарии (0)


Качає найширші м'язи спини і нижню частину грудних м'язів. Деталізація і форма найширших м'язів спини. Ізолююча вправа.
Широчайшая мышца | Просмотров: 2444 | Загрузок: 0 | Добавил: Антон | Дата: 07.07.2012 | Комментарии (0)

Качає середню, верхню і нижню частину біцепса та верхню частину передпліччя. Базова вправа для нарощування маси біцепса
Бицепс | Просмотров: 2002 | Загрузок: 0 | Добавил: Антон | Дата: 28.07.2012 | Комментарии (0)


Качає сідничні м'язи, внутрішню сторону задньої частини стегна та квадріцепси. Піднімає і виділяє сідниці. Формуюча вправа.
Ягодичная мышца | Просмотров: 4567 | Загрузок: 0 | Добавил: Антон | Дата: 08.08.2012 | Комментарии (0)

Качає середню і верхню частину біцепса та верхню частину передпліччя. Потовщує середину біцепса. Формуюча вправа
Бицепс | Просмотров: 2707 | Загрузок: 0 | Добавил: Антон | Дата: 19.08.2012 | Комментарии (0)


Качає зовнішню сторону біцепса, плечовий м'яз і плече-променевий м'яз передпліччя. Потовщує біцепс і передпліччя. Формуюча вправа
Бицепс | Просмотров: 2208 | Загрузок: 0 | Добавил: Антон | Дата: 19.08.2012 | Комментарии (0)

Качає середню і нижню частину біцепса, а також качає передпліччя. Подовжує низ і піднімає пік біцепса. Ізолююча вправа
Бицепс | Просмотров: 1614 | Загрузок: 0 | Добавил: Антон | Дата: 20.08.2012 | Комментарии (0)

Качає середню і нижню частину біцепса, а також качає передпліччя. Ця вправа окреслює низ і пік біцепса. Ізолююча вправа
Бицепс | Просмотров: 2584 | Загрузок: 0 | Добавил: Антон | Дата: 20.08.2012 | Комментарии (0)


Качає середню і нижню частину біцепса та верхню частину передпліччя. «Прорізає» чітку форму біцепса. Ізолююча вправа
Бицепс | Просмотров: 1130 | Загрузок: 0 | Добавил: Антон | Дата: 20.08.2012 | Комментарии (0)

1-10 11-20 21-30 ... 61-70 71-80