Меню сайту
Опитування
Статистика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Категорії розділу
| Ягодичная мышца [4] |
| Квадрицепс [8] |
| Бицепс бедра [3] |
| Голень [4] |
| Головна » Файли » Мышцы ног |
| У розділі матеріалів: 19 Показано матеріалів: 11-19 |
Сторінки: « 1 2 |
|
Качає внутрішню сторону квадріцепса, а також задню частину стегна (біцепс стегна). Виділення м'яза у виді краплі над коліном. Формуюча вправа. |
|
Качає бічну (зовнішньої частини) частину квадріцепса, біцепс стегна та сідничні м'язи. Обсяг бічної частини квадріцепса. Формуюча вправа. |
|
Качає верхню частину квадріцепса, а також біцепс стегна і сідничні м'язи. Обсяг і форма верхньої частини квадріцепса. Формуюча вправа. |
|
Качає нижню і середню частину квадріцепса, а також біцепс стегна і сідничні м'язи. Маса і сила передньої частини стегна. Базова вправа. |
 Качає сідничні м'язи, внутрішню сторону задньої частини стегна та квадріцепси. Піднімає і виділяє сідниці. Формуюча вправа.
|
 Базова вправа |
 Качає литкові м'язи. Побудова об'ємних литок. Базова вправа. |
|
Качає верхню частину біцепса стегна, сідничні м'язи та трапецієподібні м'язи. Маса, форма, поділ стегна і сідниць. Базова вправа. |
 Качає квадріцепси, біцепс стегна та сідниці. Маса і об'єм всіх м'язів стегна. Базова вправа. |
1-10 11-19