Опитування
Скільки ви присідаєте?
Всего ответов: 367
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Анализ сайта Счетчик PR-CY.Rank
Головна » 2013 » Апрель » 13

У сучасної людини виникає все більше і більше проблем пов'язаних зі зниженням фізичної активності: надмірна вага, порушення кров'яного тиску, серцево-судинні захворювання, та інші супутники малорухливого способу життя. Одним із найкращих способів компенсувати недолік руху є біг.

Біг - один із самих простих, доступних і корисних видів спорту.
Щоб зрозуміти, що таке біг, потрібно хоча б раз змусити себе встати з дивану і пробігтися на свіжому повітрі. Як мінімум ви отримаєте задоволення від самого руху, як максимум - поправите здоров'я.

Чим корисний біг?

Біг дає струс всьому організму - це кращий засіб від гіпертонії, перепочинок, нежиті. Він також допомагає тримати себе в тонусі, покращує кровообіг.

Тренування серцево-судинної системи. Тренуючи серце, покращується кровообіг, а отже, і ... Читать дальше »
Просмотров: 2218 | Добавил: Антон | Дата: 13.04.2013 | Комментарии (0)