Куча сайтов, куча людей постоянно говорят одно и тоже: просто бери и подтягивайся, а то что люди у которых получается подтягиваться много без заморочек, не задумуються почему другие не могут.
В некоторых есть к этому потенциал у других нет, другие добиваються большего за менший срок, другие за долгий. Но что нужно делать если вы не можете подтягнуться 20 или 30 раз?
1. Если вы настойчиво занимаетесь почти каждый день, то передохните хотя б дня три. даже бодибилдеры когда видят что не могут преодолеть вес, отдыхают целую неделю
2. Возможно ваши мышцы привыкли к одному и тому ж хвату, к одному и тому ж у
...
Читать дальше »
Просмотров: 1114 |
Добавил: Антон |
Дата: 24.12.2013
|
