Опитування
За скільки Ви набрали м'язову масу в 10 кілограм?
Всего ответов: 162
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Анализ сайта Счетчик PR-CY.Rank
Головна » 2013 » Декабрь » 23
 
  Вы прекрасно знаете что такое утренняя пробежка. Как она полезная и так далее. Но даже в этом, можна навредить организму, про это и будет эта статья.
 
Какие ошибки могут навредить?
 
1. Наверно вы слышали что нельзя давать нагрузку когда кровь еще густая, а она густая как раз бывает с утра, ей просто незачем менять свое состояние, когда мы всю ночь были малоподвижны. 
Ошибка в том, что не все бегуны просто бегают, некоторые сильно нагружают организм с утра, тем что бегают быстро, делают различные нагрузки. В таком случае очень опасно заниматься.
Просмотров: 1691 | Добавил: Антон | Дата: 23.12.2013 | Комментарии (0)