Очень хорошо иметь здоровые и прочные суставы, минимально хрустеть при упражнениях и вообще при движениях. Для этого не обязательно делать каждый день массажи, принимать постоянно витамины, мазать себя всякими кремами и так далее. В мире много полезных вещей, если попытаться всех их использывать при этом составить правильный график для этого, то не хватить даже времени что бы покрасоваться своею красотой и здоровьям.
Здесь канешно нужно прислушиваться к себе, что ваш организм больше требует, чего не хватает, но есть так же и основы, которые помогут больше укрепить свое тело и здоровья чем все другое. В нашем случае, это правильное занятие спортом. Жизнь - это движение.
Просмотров:
1993
|
Добавил:
Антон
|
Дата:
22.12.2013
|
