Главная Реєстрація Вход

Головна » 2011 » Октябрь

---

31 Октября, Понедельник

17:13 Піднімання ніг лежачи (0)

17:08 Скручування для бічних м'язів живота (0)

30 Октября, Воскресенье

22:32 Гіперекстензія від передачи "60 seconds on muscle" (0)

22:28 Гіперекстензія (0)

29 Октября, Суббота

18:37 Підйоми на носки стоячи (0)

16:51 Жим штанги сидячи та стоячи (1)

16:46 Підйоми рук через сторони з гантелями (0)

16:40 Згинання рук зі штангою стоячи (0)

16:24 Згинання рук зі штангою стоячи (Володимир Турчинський) (0)

28 Октября, Пятница

22:39 Підйом на носки осликом (0)

22:38 Підйом на носки сидячи (0)

27 Октября, Четверг

21:15 Присідання зі штангою на плечах (0)

20:56 Розгинання руки із-за голови з гантеллю (0)

16:06 Підтягування широким хватом (0)

15:45 Жим штанги на похилій лаві на тренажорі Сміта (1)

15:00 Джонні Джексон - Жим лежачи (0)

14:44 Жим штанги на горизонтальній лаві (0)