Опитування
Скільки Ви жмете на горизонтальній лавці?
Всего ответов: 343
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Анализ сайта Счетчик PR-CY.Rank
Категорії розділу
Видео [2]
Рецепты [1]
Полезное [2]
Бег [4]
Как Скотт Мендельсон порвал грудные мышцы? [1]
Можно ли похудеть с помощью секса? [1]
Сколько калорий сжигается во время секса? Версия №2 [0]
Сколько калорий сжигается во время секса? версия №1 [2]
Сколько калорий расходуется человеком за день? [1]
85 самых интересных фактов о человеческом теле [1]
Как подтягиваться больше? [1]
Как укрепить свое тело? [1]
Как устранить хруст в суставах? (один из способов) [1]
Почему хрустят суставы? [1]
Как повысить тестостерон мужчине? [1]
Какие продукты содержат белок? [1]
Со скольки лет можно начинать качаться? [1]
Почему болят мышцы? [1]
Что такое стероиды? [1]
Чем страшна молочная кислота? [1]
Сжечь жир с помощью еды [1]
Что такое тестостерон? [1]
Влияние алкоголя на бодибилдинг [1]
Мордобойный бодибилдинг! Эй ты, закурить есть? [1]
Можно тренироваться во время крепатуры? [1]
Правильный режим дня [1]
Позитивное настроение [1]
Как тренировался Шварценеггер? [1]
Тренировки Рони Колемана [1]
Как Брюс Ли развивал силу без тренажерного зала [1]
Скорость и мощь Скотта Эдкинса [1]
Головна » Статті » Как Брюс Ли развивал силу без тренажерного зала

Как Брюс Ли развивал силу без тренажерного зала


Налей воду в чашку - она ​​станет чашкой, налей ее в бутылку - станет бутылкой, налей в чайник - станет чайником. Итак, вода может разлиться, а может разбиться. Стань водой, мой друг. "- Брюс Ли.

"О чем ты думаешь, тем ты и становишься." - Брюс Ли.

  Брюс Ли был идеальным образцом подражания для хороших парней и идолом для самых отъявленных негодяев. Но он поражал всех не только своим боевым искусством, он имел такие впечатляющие физические данные, даже бодибилдеры, вроде Арнольда Шварценеггера, восхищались им.
  Но самым удивительным является то, что Брюс не тренировался в спортзале и лишь изредка использовал тяжести и спортивные тренажеры.

Вот некоторые из способностей Брюса Ли:




Он мог отжиматься от пола только на одном большом или указательном пальце.
Мог держать уголок 30 минут и дольше.
Мог подбросить зерно риса в воздух и поймать их в полете с помощью палочек для еды.
Ударом руки ломал доску толщиной 15 см.
Подтягивался 50 раз на одной руке.
Мог играть в настольный теннис нунчаками.




  Конечно, вы вряд ли достигнете уровня Брюса Ли за одну ночь, но вы можете начать тренироваться, причем без суперсовременных (и дорогих) тренажеров. Вы можете заниматься этим в комфортабельной обстановке своего дома. Вам потребуется совсем немного пространства, не более вашей ванной комнаты.



  Одной из причин, почему я решил отказаться от спортзала, явилось начало занятий Джит Кун-До (Стиль восточных боевых искусств, созданный Брюсом Ли). К тому же мне просто надоело платить ежемесячную плату за спортзал. В то время я как раз искал способ как-нибудь сократить свои расходы, чтобы сэкономить немного денег.
  Я думал о том, чтобы полностью завязать с походами в тренажерный зал, но мне не хотелось жертвовать своим здоровьем. В конце концов я придумал, что делать. На протяжении нескольких месяцев я вообще не был в спорзал, но тем не менее, я стал сильнее и быстрее, чем когда-либо в своей жизни.
  Вам не нужно покупать огромное количество гантелей, гирь и различных тренажеров. Самое дорогое, что вам необходимо - перекладина, установленная в дверном проеме, которая обойдется вам не дороже 100 гривен.
  Брюс Ли был большим сторонником гармоничного развития. Его занятия включали упражнения на силу, скорость, выносливость и гибкость.

"Если вы установите для себя границы своих возможностей, физических или любых других, это скажется на вашей деятельности и на всей вашей жизни. Границ не существует. Есть только определенный этап развития. Не останавливайтесь на нем, стремитесь за его пределы." - Брюс Ли.

 
Категорія: Как Брюс Ли развивал силу без тренажерного зала | Додав: Антон (24.03.2015)
Переглядів: 651 | Рейтинг: 0.0/0
Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]