Наша енергія безпосередньо пов'язана з продуктами, які ми їмо. Продукти, які ми вибираємо для насичення свого організму, можуть або підвищувати нашу життєву енергію, або знижувати її. Тут наводиться список багатих енергією продуктів, які будуть підтримувати ваш загальний стан і здоров'я.

  1. Свіжі та тушковані овочі, фрукти, ягоди і трави, вирощені без хімії, і бажано на своїй ділянці. Єдине добриво, яке не шкодить людині - це біогумус і гній.

2. Молочні продукти. 

3. Зернові, такі так пшоно, кукурудза, жито, пшениця, ячмінь, овес, рис та ін.

4. Бобові, такі як горох, квасоля, боби, чечевиця, маш, нут, арахіс, та ін.

5. Горіхи (волоські, фундук, мигдаль, кедр, фісташки, та ін.)

6. Насіння та їх масла (соняшник, льон, гречка, кунжут, та ін.)

7. Мед, та інші продукти бджільництва.

8. Сухофрукти (курага, чорнослив, фініки, інжир, та ін.)

9. Прянощі і спеції (куркума, шафран, лавр, гвоздика, кмин, мускатний горіх, кориця, імбир, кардамон, та інші).