Опитування
Скільки ви присідаєте?
Всего ответов: 372
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Анализ сайта Счетчик PR-CY.Rank
Категорії розділу
Головна » Файли

Всього матеріалів в каталозі: 80
Показано матеріалів: 31-40
Сторінки: « 1 2 3 4 5 6 7 8 »


Качає верхню частину і внутрішній край грудних м'язів, внутрішню частину біцепса, трапецієподібні м'язи та передню частину дельтоподібних м'язів. Потовщує і надає форму верхній частині грудних м'язівФормуюча вправа.
Грудные мышцы | Просмотров: 2599 | Загрузок: 0 | Добавил: Антон | Дата: 14.09.2012 | Комментарии (0)


Качає нижню і середню частину квадріцепса, а також біцепс стегна і сідничні м'язи. Маса і сила передньої частини стегна. Базова вправа.
Квадрицепс | Просмотров: 1765 | Загрузок: 0 | Добавил: Антон | Дата: 14.09.2012 | Комментарии (0)


Качає верхню частину квадріцепса, а також біцепс стегна і сідничні м'язи. Обсяг і форма верхньої частини квадріцепса. Формуюча вправа.
Квадрицепс | Просмотров: 2211 | Загрузок: 0 | Добавил: Антон | Дата: 16.09.2012 | Комментарии (0)


Качає бічну (зовнішньої частини) частину квадріцепса, біцепс стегна та сідничні м'язи. Обсяг бічної частини квадріцепса. Формуюча вправа.
Квадрицепс | Просмотров: 1471 | Загрузок: 0 | Добавил: Антон | Дата: 17.09.2012 | Комментарии (2)


Качає cередню, нижню, а також верхню частину грудей, предню частину дельт і качає також тріцепси. Ущільнює і роздуває середину грудей. Базова вправа.
Грудные мышцы | Просмотров: 2439 | Загрузок: 0 | Добавил: Антон | Дата: 18.09.2012 | Комментарии (0)

Качает нижнюю часть грудных мышц, переднюю часть дельтовидных мышц и трицепсы. Уплотняет и четко выделяет нижнюю часть груди. Формирующее упражнение.
Грудные мышцы | Просмотров: 1676 | Загрузок: 0 | Добавил: Антон | Дата: 18.09.2012 | Комментарии (0)


Качає внутрішню сторону квадріцепса, а також задню частину стегна (біцепс стегна). Виділення м'яза у виді краплі над коліном. Формуюча вправа.
Квадрицепс | Просмотров: 1868 | Загрузок: 0 | Добавил: Антон | Дата: 22.09.2012 | Комментарии (0)


Качає сідничні м'язи, біцепс стегна і квадріцепси. Виразний поділ м'язів стегна. Формуюча вправа.
Ягодичная мышца | Просмотров: 1335 | Загрузок: 0 | Добавил: Антон | Дата: 23.09.2012 | Комментарии (0)


Качає пряму, а також бічний м'яз стегна. Деталізація і рельєф квадріцепса. Ізолююча вправа.
Квадрицепс | Просмотров: 2149 | Загрузок: 0 | Добавил: Антон | Дата: 24.09.2012 | Комментарии (0)


Качає всі м'язи стегна, спини, плечей. Вибухова сила і маса. Базова вправа для ніг і спини. Потребує чіткої техніки!
Квадрицепс | Просмотров: 2288 | Загрузок: 0 | Добавил: Антон | Дата: 25.09.2012 | Комментарии (0)

1-10 11-20 21-30 31-40 41-50 51-60 61-70 71-80