Категорії розділу
Мышцы спины [22] |
Мышцы торса [19] |
Мышцы рук [20] |
Мышцы ног [19] |
Головна » Файли |
Всього матеріалів в каталозі: 80 Показано матеріалів: 31-40 |
Сторінки: « 1 2 3 4 5 6 7 8 » |
Качає верхню частину і внутрішній край грудних м'язів, внутрішню частину біцепса, трапецієподібні м'язи та передню частину дельтоподібних м'язів. Потовщує і надає форму верхній частині грудних м'язів. Формуюча вправа. |
Качає нижню і середню частину квадріцепса, а також біцепс стегна і сідничні м'язи. Маса і сила передньої частини стегна. Базова вправа. |
Качає верхню частину квадріцепса, а також біцепс стегна і сідничні м'язи. Обсяг і форма верхньої частини квадріцепса. Формуюча вправа. |
Качає бічну (зовнішньої частини) частину квадріцепса, біцепс стегна та сідничні м'язи. Обсяг бічної частини квадріцепса. Формуюча вправа. |
Качає cередню, нижню, а також верхню частину грудей, предню частину дельт і качає також тріцепси. Ущільнює і роздуває середину грудей. Базова вправа. |
Качает нижнюю часть грудных мышц, переднюю часть дельтовидных мышц и трицепсы. Уплотняет и четко выделяет нижнюю часть груди. Формирующее упражнение. |
Качає внутрішню сторону квадріцепса, а також задню частину стегна (біцепс стегна). Виділення м'яза у виді краплі над коліном. Формуюча вправа. |
Качає сідничні м'язи, біцепс стегна і квадріцепси. Виразний поділ м'язів стегна. Формуюча вправа. |
Качає пряму, а також бічний м'яз стегна. Деталізація і рельєф квадріцепса. Ізолююча вправа. |
Качає всі м'язи стегна, спини, плечей. Вибухова сила і маса. Базова вправа для ніг і спини. Потребує чіткої техніки! |