Опитування
За скільки Ви набрали м'язову масу в 10 кілограм?
Всего ответов: 160
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Анализ сайта Счетчик PR-CY.Rank
Категорії розділу
Видео [2]
Рецепты [1]
Полезное [2]
Бег [4]
Как Скотт Мендельсон порвал грудные мышцы? [1]
Можно ли похудеть с помощью секса? [1]
Сколько калорий сжигается во время секса? Версия №2 [0]
Сколько калорий сжигается во время секса? версия №1 [2]
Сколько калорий расходуется человеком за день? [1]
85 самых интересных фактов о человеческом теле [1]
Как подтягиваться больше? [1]
Как укрепить свое тело? [1]
Как устранить хруст в суставах? (один из способов) [1]
Почему хрустят суставы? [1]
Как повысить тестостерон мужчине? [1]
Какие продукты содержат белок? [1]
Со скольки лет можно начинать качаться? [1]
Почему болят мышцы? [1]
Что такое стероиды? [1]
Чем страшна молочная кислота? [1]
Сжечь жир с помощью еды [1]
Что такое тестостерон? [1]
Влияние алкоголя на бодибилдинг [1]
Мордобойный бодибилдинг! Эй ты, закурить есть? [1]
Можно тренироваться во время крепатуры? [1]
Правильный режим дня [1]
Позитивное настроение [1]
Как тренировался Шварценеггер? [1]
Тренировки Рони Колемана [1]
Как Брюс Ли развивал силу без тренажерного зала [1]
Скорость и мощь Скотта Эдкинса [1]
Головна » Статті » Что такое тестостерон?

Что такое тестостерон?

Тестостерон - гормон, который вырабатывается мужскими
половыми железами. Он обладает анаболическим и
андрогенным действием. Как анаболик, он отвечает
за рост мышечной ткани, а как андроген - за
развитие мужских половых признаков.
Анаболические стероиды - это "синтетический
тестостерон". Их употребляют, чтобы
искусственно поднять уровень тестостерона в
организме.

Хотя неестественно высокий уровень
тестостерона является "привилегией" тех, кто
"сидит" на стероидах, мы - любители -тоже
способны временно увеличить выработку этого
гормона - с помощью упражнений. Какие же
упражнения способствуют выработке тестостерона?
Основные, базовые. Те самые, которые требуют от
нас наибольших усилий и дают нагрузку сразу на
большое количество мышц, а именно - приседания и
становая тяга. Делая и то, и другое, вы
"включите" процесс выработки тестостерона в
своем организме почти на полную мощность. Однако
для этого надо трудиться, не жалея сил."

(Стюарт МакРоберт 1981 - 2004)
Допольнительная информация от сайта http://ukratlet.com



  Тестостерон - это основной мужской половой гормон, который вырабатывается как мужскими половыми железами яичками, так и в коре надпочечников. Тестостерон у женщин также есть, однако, в более маленьких количествах. Производится он яичниками и в коре надпочечников.

  Действие тестостерона у мужчин проявляется в развитии половых органов, вторичных половых признаков, в регулировании сперматогенеза, а также отвечает за половое поведение субъекта. Уровень тестостерона у мужчин повышается утром, и идет к снижению с течением дня, достигая минимального уровня вечером. Кроме этого тестостерон формирует и мышечную ткань при интенсивных занятиях спортом, влияет на развитие нашего скелета, а также регулирует деятельность костного мозга, сальных желез, и улучшает настроение. Тестостерон у женщин значительно повышается в период беременности, а также в период овуляции, снижение наблюдается во время менопаузы. Данное вещество у женщин способствует развитию молочных желез.

 Тем не менее, уровень тестостерона должен быть в пределах нормы. Отклонение как в одну, так и в другую стороны влекут очень плохие последствия. Нормальный уровень тестостерона, для мужчин в районе 5, 76, 28, 14 нмоль / л (для мужчин старше 14 лет), для женщин 0, 45 - 3, 75 нмоль / л (для женщин старше 10 лет).

  Чтобы узнать, какой у вас уровень тестостерона, необходимо сделать соответствующие анализы, в ходе которых может оказаться определенное отклонение. Повышение уровня тестостерона может привести к гиперплазии коры надпочечников, опухолей, вырабатывающих гормон, у женщин это констатирует об опухолях яичников.

  Пониженный уровень тестостерона может наблюдаться при синдроме Дауна, почечной недостаточности, ожирении, недостаточной функции половых желез, хроническом простатите. У женщин снижение уровня тестостерона может возникнуть при проведении низковуглеводнои диеты, а также при практиковании вегетарианской пищи.

  Повысить уровень тестостерона можно при приеме соответствующих препаратов, однако делать это необходимо с крайней осторожностью, так как, например, у мужчин, при высоком содержании тестостерона может наблюдаться уменьшение яичек.

  Для спортсменов тестостерон очень важен, поскольку именно этот гормон отвечает практически 70% рост мышц при усиленных тренировках. Однако повышение уровня тестостерона может и не дать нужного и желаемого эффекта. А дело здесь в том, что тестостерон используется не только в мышцах, но и в других системах организма.

 Высокий уровень тестостерона должен быть только внутри мышц, а не в крови. В крови должна быть норма гормона, чтобы не вызвать побочные явления. Такая возможность возникает при приеме прогормонов, которые действуют там, где синтетические андрогены не приносят желаемого результата.

 Локально произведенный тестостерон является более мощным по сравнению с системным. Именно он влияет на рост мышц, в то время как циркулирует в крови тестостерон может так и не дойти до нужного объекта.

 Сделав вывод, можно сказать, что с тестостероном необходимо быть осторожными, так как при его приеме можно получить больше негативных последствий, чем желаемых. Поэтому, смело читайте статьи о тестостерон, чтобы обогатиться нужной информации и сделать правильный выбор.
Категорія: Что такое тестостерон? | Додав: Антон (08.04.2015)
Переглядів: 492 | Теги: Тестостерон значение | Рейтинг: 0.0/0
Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]