Но как бег влияет на сустав? Все очень просто. В тренажерном зале вы даете нагрузку на мышцы, а так же на суставы. Бывают очень большие веса. То есть до своего тела мы прибавляем нагрузку и с ними работаем, а тут организму очент тяжело привыкнут к весу, потому как он постоянно увеличивается, вот вам b хруст в суставах .
Бег в свою очередь не дает больших нагрузок, а расстояние не есть большим! То есть вы даете суставам привыкнут к своему весу, к этим постоянны
...
Читать дальше »
Просмотров: 1970 |
Добавил: Антон |
Дата: 14.09.2013
|
