[ Нові повідомлення · Учасники · Правила форуму · Пошук · RSS ]
Страница 2 из 2«12
Форум » Форум » Бодібілдінг та фітнес для жінок » Запит на створення програм
Запит на створення програм
ГістьДата: Среда, 06.03.2013, 13:18 | Сообщение # 16
Группа: Гость





Доброго дня, 23 роки,
ріст 170см.,
вага 52 кг.,
хочу привести в тонус м'язи
teremok-tna@rambler.ru
в тренажерний зал хожу 3 рази на тиждень
Дякую)
 
СоломіяДата: Вторник, 29.10.2013, 14:09 | Сообщение # 17
Группа: Гость





Добрий день. Мені 17 років, зріст 177 см, вага близько 70 кг. Хочу схуднути приблизно до 58-60 кг, прибрати жир з боків та стегон. Відвідую тренажерний зал двічі на тиждень. solomija_petsa@mail.ru
 
ГістьДата: Понедельник, 03.02.2014, 10:59 | Сообщение # 18
Группа: Гость





Доброго дня мені 30 років
зріст 174
вага 72
Скинути 5-7кг, привести в тонус м'язи(особливо підкачати м'язи грудей, стегон, внутрішню поверхню стегна, ПРЕС)
marinkov83@mail.ru
3 рази на тиждень займатись дома
заздалегідь вдачна
 
МалаДата: Пятница, 21.03.2014, 17:31 | Сообщение # 19
Рядовий
Группа: Новичок
Сообщений: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
Привіт)))я Оля
1. 28
2. 172
3. 62
4. хочу схуднути до 53,зробити рельєф,зробити меншу талію, і ще прибрати "вушка"
5. proflayt@mail.ru
3 рази в тиждень
 
ГістьДата: Среда, 09.04.2014, 22:10 | Сообщение # 20
Группа: Гость





Доброго дня.
24 роки
173
71
зменшити об'єми в області від талії до колін + рельєф всього тіла.
тренажерний 3 рази в тиждень. Займаюся 1 місяць.
stadnyk.katya@gmail.com
Дякую.)
 
KatyaSДата: Четверг, 05.06.2014, 22:33 | Сообщение # 21
Рядовий
Группа: Новичок
Сообщений: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
1. 19 р.
2. 162 см.
3. 46 кг
4. збільшення маси
5. katya-shevchenko-95@mail.ua
6. займаюсь в тренажерному залі три рази на тиждень.
Дякую)
 
tedybear19Дата: Среда, 17.12.2014, 16:39 | Сообщение # 22
Рядовий
Группа: Новичок
Сообщений: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
Добрий день,

Мене звати Тетяна. Мені 23 роки, мій зріст 169 см, вага 67 кг. В тренажорному залі займаюсь 3 дні на тиждень + один раз в тиждень на вихідних басейн 40 хв, але не завжди виходить. Мета тренувань схуднити (підкачати мязи на ногах та руках + прес). Мої тренування полягали більш на кардіо навантаженнях на заннятях на орбітреку біля 30 -40 хв а пізніше вже на ровері біля 20-30 хв. Силових навантажень на жаль не робила.

Дякую на перед за допомогу.

мій email: thrytsko@gmail.com
 
voroshkova2012Дата: Среда, 25.02.2015, 16:30 | Сообщение # 23
Рядовий
Группа: Новичок
Сообщений: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
Доброго дня , мены 40 років,
Зріст 164 см.
Вага 115 кг.
Хочу схуднути , привести м'язи в тонус.
Займаюсь в залі 3-4 рази на тиждень.voroshkova2012@mail.ru
 
БоженаДата: Воскресенье, 19.04.2015, 17:14 | Сообщение # 24
Рядовий
Группа: Новичок
Сообщений: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
Доброго дня)
Мені 16 років
Мій ріст - 165 см.
Моя вага - 42 кг.
Хотілося б набрати масу!І щоб все красиво виглядало)
Ходжу в зал 2 рази на тиждень.
bozhenka.gusak@gmail.com
Буду дуже вдячна за допомогу)


Сообщение отредактировал Божена - Воскресенье, 19.04.2015, 17:17
 
Yana17101996Дата: Воскресенье, 07.06.2015, 19:27 | Сообщение # 25
Рядовий
Группа: Новичок
Сообщений: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
Здравствуйте, мне 16.
Мой рост 171, а вес 71 sad
Хочу похудеть к 50 кг.
В основном в области живота и ног, также хочу подкачать живот, попу и ноги.
В зале могу заниматься 4-5 раз в неделю.
Yana.KKLP@yandex.ru
 
ЖасмінДата: Четверг, 05.11.2015, 11:45 | Сообщение # 26
Рядовий
Группа: Новичок
Сообщений: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
Доброго дня.
1. Вік 26р.
2. Зріст 1,65
3. Вага 48 кг
4. Хочу привести в тонус м"язи,виправити осанку, набрати 2-3 кг
5. marta-senyk@mail.ru
6. В тренажерний зал маю можливість займатися 2 рази в тиждень.
 
Форум » Форум » Бодібілдінг та фітнес для жінок » Запит на створення програм
Страница 2 из 2«12
Поиск: